Mindful

Mindful一款专注力提升神器软件，帮助您在7天内重塑数字生活习惯：有效减少30%屏幕使用时间，摆脱短视频成瘾和不良内容循环，培养"需要时才用手机"的健康习惯。通过科学干预，显著提升专注力持续时间，让您重获高效工作能力和宁静生活状态，彻底告别数字干扰！

Mindful怎么使用

在厂商已经内置各类数字健康功能的同时，第三方应用并未因此遭到想象中的打击，反而如雨后春笋般层出不穷。今天要介绍的 Mindful 也是主打数字健康的第三方应用。与其它应用差异化最大的地方便是主界面的看板，MD3 设计加上错落有致的数字块，给人一种数字尽在自己掌握的感觉。从上往下依次会展示我们的屏幕使用时长、专注时长、坚持专注天数等数据。

来到状态页面，Mindful 会显示各个应用的使用时长，并且还能统计我们的流量和使用情况。在这里我们可以对应用实现分组，并以组为单位来限制应用的使用时长，或是以组为单位来定时收取组内应用通知。既实现了应用使用限制，也达到了通知管理的目的。

此外，Mindful 还专门针对社交类应用设置了屏蔽功能，甚至可以达到屏蔽成人应用的效果，真正实现数字健康。如果你日常在某个网站消耗时间过长，也能在这一页面添加对应网址来达到屏蔽和限制使用时长的效果。

既然白天的数字健康实现得差不多了，那么睡眠也一并管理上。Mindful 允许我们设置睡眠相关数据，来达到睡眠期间免打扰的效果。或是干脆在睡前禁用部分应用来防止我们陷入睡不着而熬夜刷手机的恶性循环。

总的来说，Mindful 的功能和大多数此类应用并无本质差别，但是胜在设计优秀，作为一款新鲜应用来说，也值得花时间把玩一番。如果你对 Mindful 感兴趣，可以通过本站下载体验，应用完全免费。

Mindful软件介绍

通过 Mindful，您可以在短短一周内实现以下目标：

将屏幕时间减少 30%

抵制无穷无尽的短片内容（如卷轴）的吸引力

摆脱成人内容消费的循环

仅在真正需要时才使用手机

大幅提高你的注意力和注意力持续时间

享受平静、无干扰的生活

Mindful主要功能

应用程序限制：Mindful 不仅仅是阻止应用程序，还在于谨慎使用。设置每日使用限制，如果您坚持使用，您将获得连续奖励！这是一种保持责任并减少无意识滚动的有趣方式。

阻止卷轴和短片：通过阻止 Instagram、YouTube、Facebook 和 Snapchat 上的短片内容来消除干扰。 Mindful 可帮助您避免无限循环的卷轴、短裤和类似的干扰，这样您就可以专注于重要的事情。

详细的分析和焦点时间线：Mindful 提供有关您的屏幕时间和焦点会话的富有洞察力的报告，帮助您跟踪进度并做出更好的数字选择。使用焦点时间轴查看您的焦点历史记录。

睡前模式可改善睡眠：睡前模式可暂停分散注意力的应用程序并激活“请勿打扰”，确保您拥有宁静的夜晚。

网络安全和阻止：Mindful 可让您阻止成人内容并为分散注意力的网站创建自定义阻止列表。只需轻按一下，您也可以阻止特定应用程序的互联网访问。

纪律无敌模式：无敌模式可防止更改应用程序计时器和设置，确保您坚持自己的目标，不受任何干扰或干扰。

智能警报和紧急休息：通过及时提醒焦点会议和屏幕时间限制，保持正轨。如果您需要休息，紧急暂停功能会暂时解除限制，并在设定时间后自动恢复。

无广告且注重隐私：Mindful 提供无广告、隐私优先的体验，完全离线操作，因此您的数据在设备上保持安全。

Mindful软件特色

你还在等什么？立即下载 Mindful，重新掌控您的焦点、注意力和时间！

您的隐私是我们的首要任务：Mindful 依赖以下服务才能有效运行。有关更多详细信息，请访问我们的 GitHub 存储库：https://github.com/akaMrNagar/Mindful

无障碍服务使用：Mindful 使用无障碍服务仅阻止短视频（例如卷轴、短片）等分散注意力的内容，确保您的注意力不受干扰。我们不监控或收集任何个人数据。仅当您打开兼容的应用程序和浏览器时，该服务才会激活。

前台服务使用：为了确保流畅的性能，Mindful 使用前台服务来阻止分散注意力的应用程序，并通过用户设置的计时器来跟踪应用程序的使用情况。这使得应用程序能够在后台持续有效地运行，同时尊重您的隐私。

VPN 服务使用：Mindful 使用 VPN 访问来阻止特定应用程序的互联网使用，防止在线干扰。此功能完全在您的设备上运行，不会路由或收集您的任何数据，从而确保 100% 离线且安全的体验。