睡眠追踪

睡眠追踪一款睡眠质量检测软件，能够精准记录用户的睡眠时长、效率、规律以及不同睡眠阶段。此外，它还能监测打鼾情况和夜间活动频率，帮助用户全面了解睡眠状态。只需将手机放置在床垫角落，通过简单的点击操作即可开启睡眠追踪，为用户提供科学、便捷的睡眠分析服务。

睡眠追踪使用说明

睡眠追踪是一款专为Android用户设计的睡眠追踪和智能闹钟应用。它通过分析你的睡眠周期，在你最浅睡的时期轻轻唤醒你，让你告别被闹钟突然吵醒的不适感。这款应用以其强大的功能和人性化的设计，成为了许多人改善睡眠质量的首选工具。

睡眠追踪怎么使用

1、在手机上安装应用，并根据提示进行一些基本的设置，比如选择语言（中文）、设置闹钟时间等。

2、根据自己的需求定制闹钟的声音、睡眠追踪的敏感度等。

3、准备睡觉时，启动睡眠追踪功能，然后安心入睡。

4、第二天早上，睡眠追踪（Sleep as Android）会在你的睡眠周期中最合适的时机唤醒你。

睡眠追踪主要功能

1、睡眠周期追踪及智能唤醒：在你最浅的睡眠阶段唤醒你，让你醒来时感觉更加清爽。

2、睡眠图表历史：追踪并展示你的睡眠历史，让你了解自己的睡眠模式。

3、缺觉、深层睡眠及打鼾统计：提供详细的睡眠数据分析，包括打鼾和睡眠谈话的录音。

4、社交网络分享：让你可以与朋友分享你的睡眠成就。

睡眠追踪软件优点

1、自然闹铃声：使用大自然的声音作为闹铃，帮助你更平和地醒来。

2、验证码起床确认：通过解决数学题、摇动手机等方式，确保你真的起床了。

3、与智能家居设备的联动：例如与Philips Hue智能灯联动，让灯光随着你的醒来逐渐亮起。